Was ist Bindungs- und Entwicklungstrauma?

Wir alle tragen Strategien in uns, mit denen wir die Beziehung zu uns selbst und zu anderen Menschen gestalten.

Diese Strategien werden als Ausdruck von Bindungs- und Entwicklungstrauma verstanden.

In unserer Kindheit haben wir sie unbewusst in Beziehung zu unserem Umfeld entwickelt und uns so an die damaligen Umstände angepasst. Sie waren und sind intelligente und wirksame Lösungen, für die es wichtige Gründe gab.

Doch das, womit wir uns früher geschützt haben, kann uns heute im Weg stehen. Alte Beziehungsmuster hindern uns oft daran, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen.

Vielleicht fällt es uns schwer, uns richtig zu entspannen, anderen und/oder uns selbst zu vertrauen, in unsere Kraft zu kommen oder Beziehungen zu führen, die uns erfüllen. Das sind nur einige Beispiele für mögliche Themen.

Bindungs- und Entwicklungstrauma zu integrieren bedeutet, unbewusste Strategien zu erkennen und zu verstehen, wie sie das eigene Leben in der Gegenwart beeinflussen. Dadurch entsteht Raum zwischen diesen Strategien und uns, sodass diese nicht mehr automatisch ausgeführt werden „müssen“. Wir erkennen, dass wir aktiv Einfluss darauf nehmen, wie wir uns selbst und die Welt erleben.

Wie ich Dich unterstützen kann

In unseren Sitzungen schauen wir uns gemeinsam an, welche Veränderung Du Dir in Deinem Leben wünschst und was genau dem im Weg stehen könnte.

Dabei gebe ich keine Anleitungen oder Ratschläge und setze keine Ziele. Ich vertraue darauf, dass sich das, was gesehen und verstanden werden möchte, in einem Beziehungsraum zeigt, in dem sich alles entfalten darf und gehalten werden kann. Immer wieder mache ich diese Erfahrung. Deine Herausforderungen und Themen eröffnen dabei den Zugang zu diesem Prozess.

Auf diese Weise erforschen wir, was in bestimmten Situationen oder auch jetzt gerade, in diesem Moment, in Deinem inneren Erleben stattfindet.

Es ist dabei nicht nötig, sich mit vergangenen, traumatischen Erfahrungen auseinanderzusetzen. Das, was von diesen Erfahrungen übrig geblieben ist, zeigt sich im Hier und Jetzt in Deinen Strategien und kann im Hier und Jetzt erkannt und verstanden werden.

Der Rahmen für unsere Sitzungen

Auch wenn ich versucht habe, mein Angebot so gut wie möglich zu beschreiben, bleibt das Wesentliche doch eine persönliche Erfahrung. Diese möchte ich ermöglichen, bevor finanzielle Aspekte eine Rolle spielen. Deshalb biete ich ein kostenloses Erstgespräch an, in dem wir uns kennenlernen können.

Sitzungen biete ich auf Deutsch und Englisch per Zoom an.